o ktorej

mmm pupka pierwsza klasa jest pompaaa ^^ to o.ktorej godz robilaś trening?;) Polka - o 9 ,to dla nie wcześnie :) Pupka w trakcie ładowania ..... hehe

QUOTES: O kondycji: "obecnie pracuje nad wytrzymałością robiąc tylko aerobik, jest po prostu znacznie łatwiejszy i lepszy na stawy niż bieganie długich dystansów, czego nienawidzę." ''' O klacie: "Robisz dużo niepotrzebnych ćwiczeń. IMO, skośna ławka jest znacznie bardziej efektywna niż zwykła, dodatkowo bezpieczniejsza na stawy [...]

[...] - ma w skladzie jakis zwiazek - a tak naprawde to klamstwo - moze uczynic wiele zlego zarowno Wam jako firmie mam nadzieje dbajacej o swoja reputacje - jak i - firmie o ktorej mowicie. Dla mnie nie licza sie ******ly w stylu - bierz tak a teamtego mnie bierz bo jest zle - tylko PRAWDA - I BRAK MITOW ! A jak widac nie ma Pan racji... a to mi [...]

Myślę, że nie będzie problemu. No chyba, że będzie to więcej niż 30minut i będziesz startował w I kategorii wiekowej. Ale jak przyjedziesz wystartujesz (coś się pokombinuje). Mogę podać na priv tel. wówczas zadzwonicie i dokładnie powiecie o której dojedziecie. Pozdrawiam.

Bull Rafał-zgubiłem telefon i nie mam waszych numerow. Bull-wyszła lipa z moim sędziowaniem.Po pierwsze sytuacja o ktorej rozmawialismy telefonicznie (kolega)...:( Po drugie -za trzy tygodnie wracam do startów w PZKFITS w innych barwach i po konsultacji z władzami mojego nowego klubu (regulamin klubu) nie otrzymałem zgody na sędziowanie zawodów [...]

Darku, mówiąc o ładowaniu węglami i tzw. śmieciami żywieniowymi (lody, pizza) Molo miał na myśli sytuację o której kiedyś mówilismy w dziale Odzywianie w poście o diecie tłuszczowej. Chodzi mniej więcej o to że jeśli amator wchodzi na tą dietę i ma na niej zamiar być 2-3 miesiące czy nie jest korzystne [...]

[...] miski skutkuje lekkim zalaniem (mimo ciezkich treningow)- i o tym tu trabie. A przyklad z Iza jest wg mnie kontrowersyjny- po pierwsze ma bajeczna sylwetke, o ktorej i tak wiekszosc (np. ja) moze pomarzyc, bo nie ma sie do tego predyspozycji, dwa jesli ktos od 'dziecka' nie lubi slodyczy to ma nieco latwiej. Konkluzja jest taka, ze [...]

o ktorej rano mozesz to zjeść i o ktorej masz trening ??

O to to, ta skośna stojąca to ta sama o której u siebie pisałem. Nie wiem co za d**** ja zaprojektował, jak nie stanąć nie ma szans przenieść ciężaru na stopy. W kolanach Sajgon i nic poza tym.

też zakładam, że powrót zajmie szybciej niż przerwa :-) Krystian - o której książce McGill'a pisałeś na poprzedniej stronie Postaw na plecy. Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych czy Mechanika zdrowych pleców. Uwolnij się od bólu dzięki metodzie McGilla Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-09-14 16:11:32

też zakładam, że powrót zajmie szybciej niż przerwa :-) Krystian - o której książce McGill'a pisałeś na poprzedniej stronie Postaw na plecy. Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych czy Mechanika zdrowych pleców. Uwolnij się od bólu dzięki metodzie McGilla Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-09-14 16:11:32 [...]

"tu" pisze sie przez "o" z kreska "be or not to be" 56 Powodów dla których motocykl jest lepszy od kobiety 1 Na motorze można bez obaw spalić gumę 2 Aby pojeździć na motorze nie trzeba ściągać ubrania 3 Motor nie ma teściowej 4 Motor nie da Ci w pysk jak włożysz rękę pod owiewkę 5 Motor nie straszy że jest w ciąży [...]

Znalezione na blogu: Wczoraj wybrałam się na imprezę z moimi koleżankami. Powiedziałam mojemu mężowi, ze wrócę o północy. 'Obiecuje ci kochanie, nie wrócę ani minuty później'- powiedziałam i wybyłam. Ale. .. Impreza była cudowna! Drinki, balety, znów drinki, znów balety, i jeszcze więcej drinków, było tak fajnie, ze zapomniałam o godzinie.. [...]

MASA PRZED CYKLONEM TYDZIEŃ 4 - DZIEŃ 6 Trochę masakra. Zjadłem posiłek po treningowy i pojechałem na siłkę, na której to się okazało, że w soboty jest jednak otwarta do 15:00 a nie, tak jak mnie zapewniał pan za ladą, do 20:00 i zmuszony zostałem w związku z tym do powrotu do domu. Jako, że uzbierały się wtedy ok. 2h od posiłku przed [...]

debee ciesze sie zatem ale bede sie upieral przy swojej wersji jesli nie bedzie poprawy o ktorej pisalem w ktoryms z poprzednich postow to test masowy i masa musi isc do gory ! trzymam kciuki zatem aby trafic od pierwszego razu

tytuł gatunek rok produkcji o ktorej sie zaczal o ktorej sie skonczyl kto wystepuje wydarzylo sie juz cos ciekawego ??

Ten sok to ma 10g węgli ale w 100 ml, a ty wypiłeś 1.5 l więc 10 x 15 = 150g węgli o której chodzisz spać że jesz śniadanie o 12.00 ? Przed snem też musisz coś jeść, kawałek pizzy to nie grzech straszny raz na tydzien mozna cos takiego. ( ale nie jedz na przyszły tydzien, bo niektórzy tez tak robią )

14. Znasz moze roznice pomiedzy CKD "na mase", o ktorej pisze powyzej (PKT 12) a ANABOLIC DIET ??? Znalazlem, ze w AD rozklad kalorii to : 69% tluszcz , 31% bialko; RATIO 1:1 Ilosc kalorii to 10-20% powyzej zapotrzebowania. przy wszystkich dietach Dr. Di Pasquale (AD, Metabolic Diet) trzeba jesc na prawde duzo (o ile pamietam zaleca 25 [...]

Zadzwonilem do mamy i wyslalem ja do Biedronki, po lampke o ktorej wspomniales ;) Mam kilka latarek ale taktycznych, jesli taka wystarczy to nie bede walil kolejnej kasy w sprzet. Przynajmniej gdzies zaoszczedze ;) Jak na 15,99 pln z nowymi bateriami daje radę. Już wiem gdzie ma słaby punkt, ale przy okazjonalnym bieganiu nie powinno to być [...]

z filmami na podstawie powieści Kinga bywa różnie np. 'Mgła' była ok, 'Zielona mila' i 'Skazani na Shawshank' to genialne klasyki, natomiast ostatnie produkcje na podstawie jego twórczości wypadają kiepsko 'Komórka'. 'To' ponoć było super, już zapowiedzieli drugą część. Sam jeszcze nie oglądałem, ani nowej wersji, ani starej. Kilka dni temu [...]